Só é possível transformar aquilo que, primeiro, podemos reconhecer que existe. Por meio de intervenções verbais e corporais, o processo psicoterapêutico busca ampliar a percepção do que se sente, compreender o que esses afetos produzem em si mesmo e nas relações e, a partir daí, construir recursos mais saudáveis para lidar com o que a vida apresenta.
Criada por Wilhelm Reich a partir da psicanálise de Freud, a psicoterapia corporal reichiana é uma linha da psicologia clínica que percebe o ser humano como uma unidade psicossomática: corpo e mente formam um sistema único, indissociável e intrinsecamente relacionado ao meio em que vive.
Reich observou que toda mobilização emocional gera uma mobilização corporal, e vice-versa. Quando se forma um padrão ou defesa emocional, forma-se também um padrão corporal correspondente, o que Reich chamou de caráter e couraça.
Nesta abordagem, o trabalho terapêutico combina escuta e intervenções verbais psicodinâmicas com recursos corporais e vivenciais. Cada recurso é utilizado conforme a necessidade do processo individual, sempre a serviço da elaboração emocional e do maior autoconhecimento.
Buscamos compreender não só os conteúdos trazidos, mas também o funcionamento global da pessoa: a maneira como se coloca no mundo e é afetada por ele. O processo vai na direção de encontrar um eixo de equilíbrio entre razão, emoção e comportamento.
O processo pode ser um caminho para quem vive questões como:
A psicoterapia corporal online acontece por videochamada. É necessário um ambiente com privacidade e, se possível, um espaço confortável para deitar eventualmente. Os trabalhos corporais podem ser realizados sentada, deitada ou em pé, a depender da necessidade de cada sessão.
As sessões combinam escuta ativa e trabalho verbal com recursos corporais, utilizados quando necessário e adequados a cada caso. Nem toda sessão precisará de trabalhos corporais. Visto que cada pessoa é única, o processo se orienta pelo que cada um precisa e funciona melhor.
Os trabalhos corporais — como técnicas de respiração, movimentos desbloqueantes, toques específicos, movimentos oculares e outros recursos — atuam em conjunto com as intervenções verbais. Favorecem o abrandamento das defesas emocionais, ampliam o contato interno e criam caminhos para a elaboração de conteúdos que, muitas vezes, ainda estão inconscientes e não encontraram expressão pela palavra.